Psicoterapia
Um espaço seguro para entender o que você sente e mudar o que precisa mudar.
Psicoterapia com Terapia Cognitivo-Comportamental para adultos e adolescentes: estruturada, orientada por objetivos e com eficácia comprovada. Presencial na Floresta ou online.
Para quem
Atendo adultos e adolescentes. As demandas mais comuns no consultório:
- Ansiedade, pânico e preocupação constante
- Depressão, desânimo e falta de sentido
- Estresse, esgotamento e burnout
- TDAH: organização, procrastinação e regulação emocional
- TOC, estresse pós-traumático e transtornos alimentares
- Baixa autoestima, insegurança e dificuldades em relacionamentos
Como funciona a TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental parte de uma ideia simples: a forma como interpretamos as situações influencia o que sentimos e fazemos. Na terapia, aprendemos a perceber esses padrões, avaliá-los e construir formas mais equilibradas de pensar e agir, com técnicas específicas e passos possíveis entre uma sessão e outra.
O caminho, em quatro movimentos
- Definição de objetivos: o que te trouxe até aqui e o que você quer transformar.
- Avaliação e entendimento: como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam na sua história.
- Mudança de padrões: estratégias práticas para transformar pensamentos e comportamentos.
- Desenvolvimento de habilidades: manter os avanços e se sentir preparada(o) para o que vier.
Presencial ou online
O consultório fica na Floresta, em Belo Horizonte. A teleconsulta atende todo o Brasil e brasileiros no exterior, com eficácia comparável ao presencial. Você escolhe, e pode alternar.
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns.
Em geral, semanais no início, para dar continuidade ao trabalho. A frequência pode ser ajustada conforme a evolução.
Depende dos objetivos e da complexidade. Por ser orientada por metas, a TCC costuma ter um horizonte mais definido, e avaliamos o progresso juntos ao longo do caminho.
Na psicoterapia, atendo adultos e adolescentes. No atendimento a pessoas autistas, todas as idades.
O atendimento é particular. Emito recibo ou nota para você solicitar reembolso ao seu plano de saúde.
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